Nada de novo

Oi...
A partir de amanhã volto a batalha, quero muito que eu consiga ir adiante dessa vez...
De noite venho e posto como foi meu dia, vou começar indo para o mercado, amanhã é dia de feirinha e quero turbinar a geladeira com coisas saudáveis, quero ver tmb se compro meu arroz integral e o chá verde...
Preciso de tudo que possa me ajudar...
Montei meu treino a mais de um mês e agora vou fazer direitinho...
Até que nos últimos dias tenho andando um pouco...
Boa noite, até amanhã, com bastante novidades

Tentando de novo

Oi, sumi de novo... Eu sei...

E a causa disso é a minha falta de animo, preguiça, falta de determinação, falta de tudo que me faz continuar...

Mais uma vez eu vou recomeçar, e espero que dessa vez eu consiga, não sei mais o que fazer...

Tenho que conseguir, não quero desistir, vou recomeçar quantas vezes forem necessárias. Se eu desistir só eu vou perder...

Nunca gostei de perder, afinal quem gosta?!!!

Preciso de apoio de quem estiver disposto, vou mobilizar todos que me amam e me querem bem para me dar uma força...

Para brigar comigo quando eu tiver com preguiça, para não me deixar comer mais do que devo...

Para ajudarem no que puder, com palavras de estimulo...

Tenho certeza que com um pouco mais de ajuda eu vou conseguir...

Eu tenho que conseguir, tenho um casamento para ir em Setembro, quero muito ir, mas só de pensar em roupa eu já piro...

Ultimamente eu tenho tido compulsões e isso ta me destruindo, não sei o que fazer...

Tentei marcar nutricionista mas só tem consulta para depois de setembro...

Vou fazer o impossível agora para não desistir mais uma vez, to vendo o tempo passar e nada da minha vida mudar.

Estou estagnada e isso me mata cada vez mais... Não suporto mais as coisas como estão...

Perdi minha vaidade, perdi vontade de tudo, só fico o dia todo pensando em comida e eu nunca fiz isso, nunca fui assim

To com medo, não sei em que pessoa to me transformando e isso me deixa em pânico

Tenho certeza que se eu continuar assim nunca mais consigo e não quero ser assim

Eu sempre fui forte, determinada, fui atrás dos meus sonhos e os conquistei...

E agora não sou mais assim, nem sei mais quem sou...

Só sei que não gosto nem um pouco no que me transformei.

Vou dar a volta por cima, eu sei que posso conseguir...

Desculpe o desabafo, mas precisava disso...

Ah, determinei metas alcançáveis (tudo calculado minimamente por mim e pelo maridão) e até vou me dá presentinhos para cada meta alcançada.

Apesar que meu maior presente é conseguir o meu maior objetivo...

Ter uma vida saudável e dar aula...

Obrigado, até mais

Brinquedo novo

Oi gente...
HJ o dia começou maravilhoso...
Meu brinquedinho novo chegou (até que enfim...), pensando em algo pra me ajudar a emagrecer eu e meu maridinho lindo resolvemos comprar um daqueles video game que vc é o controle, vc que tem que fazer td pro jogo funcionar...
Ele virou meu melhor amigo, desde que ele chegou na segunda não parei mais de jogar...
Tem um jogo de dança do Blackeyed Peas, muito bom para exterminar os quilos extras....
De manhã dancei por uma hora e meia, gastei milhares de calorias, é como se fosse aula de jump, spinning e step, td junto...
A melhor parte é que eu me divirto muito com ele...
Depois fui pagar umas contas, andei bastante...
Estou destruida, minhas pernas estão me matando...
Mas amanhãe tem mais, amanhã quero jogar umas quatro hrs...
A R.A não foi das melhores hj, mas tmb não foi tão horrivel...
Boa noite e até mais

Alegria, felicidade... Td de mais feliz...

Oi gente, fiquei sem aparecer pq não tinha muito o que contar...

De manhã recebi email do Desafio Mais Leve do que Nunca pra mandar o peso, nem ia mandar agora, ia mandar só segunda. Pq essa semana fiquei presa em casa esperando chegar meu sofá e meu guarda roupa (que enfim chegaram) , ai quase não fiz nd, apesar que tirei a semana pra fazer faxina, um pouquinho por dia.

Mas de qualquer forma resolvi dar uma olhada no peso e na hora que a balança me mostrou eu juro que não acreditei, me pesei varias vezes mas dava o mesmo peso...

Fiquei tão feliz, mais tão feliz... Não consegui acreditar (até agora não acredito).

Eliminei 2,5 kg...

Como eu consegui isso?

Td bem que até que não errei quase nd essa semana, comi da melhor forma possivel, mas quase não fiz exercicio.  Só fiz na segunda, será que fazer faxina emagrece? Se for, vou fazer todo dia rsrsrsrsr...

Vcs não conseguem imaginar minha alegria...

Ainda não sei se a semana que vem vou estar liberada pra sair, pq ainda falta minha encomenda mais importante chegar (aquela que vai me ajudar a emagrecer!!!) e a data prevista é até dia 04...

Depois dessa pesagem acho que até me animo a acordar mais cedo pra poder ir caminhar antes do horario da entrega...

Como eu to felizzzzz

bjos

Desafios

Oi...

Hoje o dia já começou com o pé direito. Acordei as sete, comi uma banana e fui caminhar.

Fiz por uma hora, em um ritmo intervalado, ainda não muito intenso mas já valeu.

Quando cheguei tomei meu café da manhã, um xícara de café e torrada integral.

Almoço: Macarrão com molho de atum

De tarde fiz uma hora de dança e alguns exercicios com bola e elástico para membro superior. Pretendia ir caminhar mas como estou esperando minhas novas aquisições chegarem não posso sair, se não o entregador aparece e vai embora com as minhas coisas. Dentre essas coisas esta uma que vai me ajudar muitoooo a chegar ao meu objetivo. Vou gastar muitas calorias usando!!! (Assim espero...). Quando chegar eu conto!!!

Lanche da tarde: torrada integral...

Janta: Miojo (sem tempero) com repolho, cenoura e couve refogado - tava uma deliciaaaa

Hj to bem feliz, bem disposta, depois de tanto tempo desanimada eu merecia um pouco de paz.

Ontem eu tava triste, mas depois que botei a raiva e as lagrimas para fora passou.

Acordei diferente, mudei meu pensamento sobre varias coisas e decidi simplesmente esquecer tudo (e todos) que me faz mal...

Meu novo lema agora é: Lição aprendida, dor esquecida...

Não sei se foi por ter feito A.F de hj ou se simplesmente porque mudei minha maneira de encarar as coisas, mas to muito bem...

E de agora em diante vai ser sempre assim...

Hj se iniciaram os dois desafios que estou participando e estou muito empolgada, agora ninguém me segura, vou até o fim... 

Até mais

Persistir Sempre, desistir Jamais!!!!

Oi gente, sumi de novo né?!!

Mas tmb não tinha nd de bom pra contar, to me alimentando mal, não to fazendo atividade.

No dia dos Namorados, meu eterno namorado e eu tivemos uma conversa... Quer dizer ele me disse umas coisas que fizeram mudar meu pensamento.

Ele me lembrou que eu já tive muitos problemas na vida, alguns muitos sérios e que o mais importante disso é que eu superei todos eles... Disse-me o quanto fui capaz de passar por tantas coisas e sair vitoriosa de todos os obstáculos e se eu realmente quisesse eu poderia mais uma vez passar por cima de td que me impede de ser magra...

Isso me fez pensar mto, ele realmente tem razão.

Vai ser difícil eu sei, mas superei tantas outras coisas bem mais difíceis.

Depois disso coloquei em pratica todo o meu talento como Educadora Física e fiz um treino bem legal pra mim (conforme eu for executando eu vou postando.).

Confesso que ainda não comecei, mas pelo menos to indo caminhar pra pegar um pouco de resistência pq o treino é tenso. Pelo menos pra mim que sou praticamente uma sedentária.

Amanhã começa o Desafio Mais Leve do que Nunca e eu estou participando.

Vou levar a sério e participar com muita determinação.

Cada dia que eu tenho preguiça e um dia mais longe que eu fico de conquistar meu objetivo.

Tanta gente conseguiu, tenho tantos exemplos maravilhosos de companheiras de blog: Bethynha, Rosângela Barbieri e mtas outras que mesmo errando um dia não desistiram.

Fácil não é afinal nd na minha vida eu consegui fácil... Essa é apenas mais uma barreira que eu tenho que passar para conquistar um objetivo.

E desse objetivo depende minha vida toda...

Tenham uma boa tarde... 

"Estranho é você acordar todos os dias com vontade de mudar sua vida, e acabar fazendo as mesmas coisas de sempre" 

  (não sei quem é o autor)

 

O Retorno 500 mil

Voltando a ativa...
To mto feliz em estar de volta...Espero que meu computador não me deixe na mão novamente. Afinal esse já é o terceiro.
Bom resumidamente eu não tava fazendo nd direito, ai acabei engordando mais de novo...
Mas semana passada já voltei a me controlar um pouco mais e fazer exercício...
Eu e o Gladson resolvemos fazer um projeto/desafio entre nós, a mãe, a tia e a prima dele. Toda semana tem pesagem, meta pessoal pra atingir e td mais...
Hoje é dia de pesagem, mas meu marido lindo tirou a bateria da balança e ficou para amanhã (se eu achar)...
Ai amanha eu posto se eu eliminei alguma coisa.
Meu peso inicial é 130 kg (eu sei, engordei pra caramba e to mto triste; mas bola pra frente e tentar de novo).
Resolvi fazer um acordo comigo mesma, eu sou louca por pizza e hj to com mta vontade de comer, resolvi pedir e prometo pra todos vcs que me apoiam e principalmente pra mim que só vou comer pizza de novo daqui menos 10kg...
Dou a minha palavra que não vou sair da linha...
Ah to pensando em fazer a cirurgia, to com medo de não conseguir pelos meus metodos...
Mas ainda to trabalhando a ideia pra ver o que vou fazer...
Por hj é isso...
Bjos