Persistir Sempre, desistir Jamais!!!!

Oi gente, sumi de novo né?!!

Mas tmb não tinha nd de bom pra contar, to me alimentando mal, não to fazendo atividade.

No dia dos Namorados, meu eterno namorado e eu tivemos uma conversa... Quer dizer ele me disse umas coisas que fizeram mudar meu pensamento.

Ele me lembrou que eu já tive muitos problemas na vida, alguns muitos sérios e que o mais importante disso é que eu superei todos eles... Disse-me o quanto fui capaz de passar por tantas coisas e sair vitoriosa de todos os obstáculos e se eu realmente quisesse eu poderia mais uma vez passar por cima de td que me impede de ser magra...

Isso me fez pensar mto, ele realmente tem razão.

Vai ser difícil eu sei, mas superei tantas outras coisas bem mais difíceis.

Depois disso coloquei em pratica todo o meu talento como Educadora Física e fiz um treino bem legal pra mim (conforme eu for executando eu vou postando.).

Confesso que ainda não comecei, mas pelo menos to indo caminhar pra pegar um pouco de resistência pq o treino é tenso. Pelo menos pra mim que sou praticamente uma sedentária.

Amanhã começa o Desafio Mais Leve do que Nunca e eu estou participando.

Vou levar a sério e participar com muita determinação.

Cada dia que eu tenho preguiça e um dia mais longe que eu fico de conquistar meu objetivo.

Tanta gente conseguiu, tenho tantos exemplos maravilhosos de companheiras de blog: Bethynha, Rosângela Barbieri e mtas outras que mesmo errando um dia não desistiram.

Fácil não é afinal nd na minha vida eu consegui fácil... Essa é apenas mais uma barreira que eu tenho que passar para conquistar um objetivo.

E desse objetivo depende minha vida toda...

Tenham uma boa tarde... 

"Estranho é você acordar todos os dias com vontade de mudar sua vida, e acabar fazendo as mesmas coisas de sempre" 

  (não sei quem é o autor)

 

O Retorno 500 mil

Voltando a ativa...
To mto feliz em estar de volta...Espero que meu computador não me deixe na mão novamente. Afinal esse já é o terceiro.
Bom resumidamente eu não tava fazendo nd direito, ai acabei engordando mais de novo...
Mas semana passada já voltei a me controlar um pouco mais e fazer exercício...
Eu e o Gladson resolvemos fazer um projeto/desafio entre nós, a mãe, a tia e a prima dele. Toda semana tem pesagem, meta pessoal pra atingir e td mais...
Hoje é dia de pesagem, mas meu marido lindo tirou a bateria da balança e ficou para amanhã (se eu achar)...
Ai amanha eu posto se eu eliminei alguma coisa.
Meu peso inicial é 130 kg (eu sei, engordei pra caramba e to mto triste; mas bola pra frente e tentar de novo).
Resolvi fazer um acordo comigo mesma, eu sou louca por pizza e hj to com mta vontade de comer, resolvi pedir e prometo pra todos vcs que me apoiam e principalmente pra mim que só vou comer pizza de novo daqui menos 10kg...
Dou a minha palavra que não vou sair da linha...
Ah to pensando em fazer a cirurgia, to com medo de não conseguir pelos meus metodos...
Mas ainda to trabalhando a ideia pra ver o que vou fazer...
Por hj é isso...
Bjos

Gente não tenho postado mais porque estou sem computador e do meu celular não da pra postar...
Assim que posssivel eu volto, tenho varia novidades....
Bjos

Dia 2 e 3

Oi, não deu pra eu postar esses dias, mas hj passo um resumo do que se foi.

A alimentação ta quase perfeita, uma besteirinha aqui outra ali, mas nd mto grave.

No domingo fui em uma festinha de aniversário mas comi pouco, alguns salgadinhos, um copinho de refri e dois pedaços de bolo com brigadeiro (única escorregada, mas o bolo tava divino!!!)

Segunda comecei uma nova atividade: dançar

Adoro dançar, tava mexendo na gavetas e achei um cd com musicas que eu adorava e sabia as coreografias, coloquei pra tocar e começou a diversão. 

Qnd eu tinha dezoito anos eu comecei a dançar axé e nessa época em apenas seis meses tinha emagrecido pra caramba, só dançando.

Mas ai tive que parar, agora vou voltar a fazer isso. É uma atividade que queima bastante caloria e que eu faço com mto gosto, fico mto feliz qnd acabo...

Não deu pra eu ir andar com a minha tia esses dias por causa do trabalho, pelo menos dancei pra não ficar sem nada de exercicio

Hj fiz tmb minha aula de ginástica que o maridão ministrou... 

Por hj é isso...Amanhã tem mais...

Rumo a dias cada vez mais felizes...

Dia 1

Oi, hj o dia foi bem melhor que os anteriores.

Alimentação

Café da manhã: 500 ml vitamina de quinoa, linhaça e banana. (delicia essa invenção da Pirancujuba)

Almoço: Macarrão com molho

Lanche da tarde: Club social integral

Jantar: Miojo com estrogonofe de pernil (INVENÇÃO MINHA)

Exercicios  

Fui andar com a minha tia, fizemos 1hr.

De noite teve aula de ginástica ministrada pelo maridão na casa da sogra...Mto bom. 

Vai ter todo dia, vou aproveitar bastante.

Meu peso atual é 127kg e meu objetivo é 65kg.

Hoje o primeiro dia de mtos que vão seguir cada dia melhores.

Boa noite

Vergonha

Não tenho postado ultimamente pq to mto desanimada, tenho feito td errado. Não exatamente td até que como quase direitinho. Afinal de contas nem tem mta comida que faça mal na minha casa.
Não tenho feito nd de atividade.

Tenho mta vergonha em dizer essas coisas, por isso não tava postando nd. Mas achei que devia uma satisfação pra vcs, ou melhor pra mim.

Eu vou mudar, eu preciso mudar. Toda a minha vida depende disso.

Juro por mim, que vou fazer as coisas direito. Não vou começar segunda, vou fazer o impossivel para recomeçar amanhã.

To começando a organizar minha festa de aniversário de casamento que vou fazer ano que vem. Esse ano num tem verba pra fazer.

Não quero me senti mal de novo que nem no meu casamento. Me sinto pessima nas fotos, mto gorda e não quero que na festa seja assim. 

Vai ser td diferente, eu vou ser outra pesssoa. 

Vai ser a festa dos meus sonhos com a pesssoa que eu sou de verdade.

Eu não sei o que houve com a minha determinação de uns anos pra cá, mas eu vou reencotra-la. Eu preciso dissso.

Bom amanhã começa o Desafio Festa de Bodas...

Tenho até 24/08/2013 para eliminar para sempre da minha vida 62 kg.

Olhei vestidos lindos para pessoas magras e é assim que eu vou estar.

Adeus pessoa gorda, Olá Linda e gostosa...

bjos

Decisões

Oi, hj enfim tomei minha decisão. E com ela tomada tenho que correr atrás do prejuizo.

Isso quer dizer que agora eu vou ter que me dedicar de verdade aos meus exercicios e a minha alimentação.

Hj meu objetivo é ainda maior, não só minha saúde, estetica. Agora é sobre quem eu sou...Sou Educadora Fisica, ralei pra caramba pra conseguir o meu diploma e no momento ele ta guardado na gaveta e não é isso que eu quero.

O que eu quero é voltar a dar aula, a academia é minha segunda casa. Amo dar aula de musculação, sonho em dar aula de ginástica e agora só quero isso pra minha vida.

Chega de me desgastar com trabalhos e projetos que me afastam dos meus objetivos e dos meus sonhos.

Amo a minha profissão e vou fazer td o que estiver ao meu alcance e mais um pouco para conseguir voltar para o meu mundo.

Vou estabelecer metas realizaveis por mês, fazer mais atividades aerobias. Vou dividir em três vezes ao dia. Vou me alimentar bem e usar de tudo que puder para ajudar. Vou tomar chá...

Ta td resolvido pra mim e o que me afasta de conquistar meus obejtivos sou eu mesma. Não vou mais fazer isso, vou atrás do que eu quero e vou conseguir de qualquer jeito.

Alimentação hj não foi lá essas coisas mas amanhã eu volta a ativa com força total.

De manhã só tomei a vitamina de caixinha, almocei macarrão com molho de linguiça pq o de frango tava estragado então tive fazer outro com o que tava disponivel. De tarde comi dois bombons meio amargo (eu que fiz na pascoa) e comi amendoin. De noite sai pra jantar com o Maridão, fomos comer pizza e comi uma até que meio light: brocolis, palmito, calabresa, catupiri e batata palha. Uma delicia...Tomei um chop e uma soda e de sobremesa sorvete crocante.

Visitando os blogs das companheiras de batalha me deparei com a Beth que tava mal pq tava com problemas para seguir o plano então fizemos um acordo de seguir td bonitinho nos proximos dois meses. Vou seguir nosso acordo e inicialmente vou me estabelecer uma meta: emagrecer no minimo cinco quilos em um mês (13/04 até 13/05).

Parece pouco mas não posso estabelecer metas que eu não possa alcançar, prefiro ir de pouquinho em pouquinho para poder me manter. Se emagrecer mais ótimo, mas o meu objetivo são 5 Kg .

Todo mês vou me impor uma meta. 

Amanhã posto meu peso atual.

Não fiquei gorda da noite pro dia, então tmb não posso querer ficar magra rapido.

Vai ser um passo de cada vez, vou conseguir!

Estou mais determinada do que nunca. Voltar a dar aula é o meu maior objetivo e maior estimulo para me dedicar a atingir minhas metas mensais.

Amanhã será um recomeço...Uma nova chance de fazer td dar certo...

Até mais...