Feriado

Fechada para balanço. Segunda volto com força total...Ninguem me segura...

Participando de um desafio

Bom dia, hoje acordei meio assim, pq esqueci de por meu celular para despertar e fiquei sem ir trabalhar...Mas fazer o que né? Bom tenho bastante coisa pra fazer, afinal é semana de pascoa e tenho mtas encomendas pra fazer.

Tenho uma noticia, me inscrevi em um desafio do blog da Rô  http://www.romassoterapeuta.com/, to mto feliz em participar desse desafio, vai ser legal.

Começa hj e vai até dia 20/04...

O desafio é simples: 

• Anotar meu peso de hj e depois no ultimo dia.
• Tomar dois litros de água por dia
• Evite o açúcar branco
• Tomar duas xícaras de chá por dia: verde, branco, hibisco, mate, canela, gengibre...sem açúcar
• Trocar tudo que for de farinha branca por integral
• Fazer exercicio 4 vezes por semana.

Muita coisa eu já faço, só vou ter que incluir o chá e beber mais água...Tenho certeza que vai dar certo.

Quem quiser pode fazer comigo.

De noite posto a pesagem da semana e como foi o primeiro dia do desafio...

Bjos