desafio de agosto

Oi.... Td bem por aí?

Aqui as coisas vão indo, para onde eu não sei rsrsrs

Hoje eu vi no instagram um desafio para o mês de agosto. Tem uma lista com os dias desse mês e cada dia tem uma tarefa, aí vc tira foto e posta no instagram com A HASTHAG do desafio. Quem tiver, é só seguir a @treinandocomaaline

Lá tem dicas super legais, quem quiser tbm acompanhar o meu é só me seguir no meu instagram @dnharolemberg

Vou postar aqui tbm quais as tarefas e as fotos mostrando eu cumpri.

Continuo com a musculação todo dia, a alimentação ta uma droga.

Marquei uma nova nutricionista para segunda feira, depois conto como foi. Espero que essa seja melhor que a anterior.

Ah vou começar a fazer pilates tbm, só não sei ainda que dia começa.

Mais tarde vou tentar fazer uma aula de zumba...

Por hoje é isso, bjos

Enfim sol

Oi...
Enfim o sol chegou mas não espantou o frio!
A semana passou rapido, mas mesmo assim foi boa...
Treinei musculação todos os dias, só o aerobio que to devendo da semana passada.
Sabado fui pra caminhada semanal com a mamãe, e dessa vez o meu irmãozinho foi tmb...
Foi mto bom, minha mãe até ta mais animada e ansiosa para a chegada do sabado para fazermos nossa caminhada...
Alimentação no fim de semana foi bem ruim, meu irmão esta para se mudar ai estamos aproveitando para ficarmos juntos, sabado almoçamos fora, teve aniversario do meu priminho (até que não comi mto pq tinha exagerado no almoço e tava mal) e domingo teve almoço aqui em casa.
Hoje já treinei musculação e fiz o DVD do Zumba... 45 minutos de mto suor!
Pretendo fazer ele de novo mais tarde.
Tenho que intensificar o aerobio, to treinando bastante e o ponteiro não se mexe um milimitro.
Vejo diferença nas roupas, algumas pessoas falam que aparento estar mais magra. Mas a balança oscila meio quilo acima meio quilo abaixo.
To de saco cheio já, um mês de treino e nada.
Vou treinar bastante essa semana pra ver se algo muda.
bjos