Bom dia, hoje acordei meio assim, pq esqueci de por meu celular para despertar e fiquei sem ir trabalhar...Mas fazer o que né? Bom tenho bastante coisa pra fazer, afinal é semana de pascoa e tenho mtas encomendas pra fazer.
Tenho uma noticia, me inscrevi em um desafio do blog da Rô http://www.romassoterapeuta.com/, to mto feliz em participar desse desafio, vai ser legal.
Começa hj e vai até dia 20/04...
O desafio é simples:
- Anotar meu peso de hj e depois no ultimo dia.
- Tomar dois litros de água por dia
- Evite o açúcar branco
- Tomar duas xícaras de chá por dia: verde, branco, hibisco, mate, canela, gengibre...sem açúcar
- Trocar tudo que for de farinha branca por integral
- Fazer exercicio 4 vezes por semana.
Muita coisa eu já faço, só vou ter que incluir o chá e beber mais água...Tenho certeza que vai dar certo.
Quem quiser pode fazer comigo.
De noite posto a pesagem da semana e como foi o primeiro dia do desafio...
Bjos
Olá!
ResponderExcluirobrigada por me seguir viu?
Estou te seguindo também!
Perder a hora é fogo.
Bacana esse desafio.
Seja bem vinda em meu cantinho.
Olá!
ResponderExcluirobrigada por me seguir viu?
Estou te seguindo também!
Perder a hora é fogo.
Bacana esse desafio.
Seja bem vinda em meu cantinho.
Oi colega!!! Tb sou formada em educação física , e tinha pensado mesmo nisso
ResponderExcluirÉ que ainda falta tango pro peso a quero q me irrita pensar nesse empate! Mais vou prosseguir!
Bjoca d tb to com vc e com a Ro no desafio Boooora
Olá, tenha muita força e sucesso no desafio!!! Um bjo
ResponderExcluirvou fazer o desafio também... estou usando óleo de coco é muito bom...depois comento o resultado do desafio...
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