Meta: Pesar 70kg

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Participando de um desafio

Bom dia, hoje acordei meio assim, pq esqueci de por meu celular para despertar e fiquei sem ir trabalhar...Mas fazer o que né? Bom tenho bastante coisa pra fazer, afinal é semana de pascoa e tenho mtas encomendas pra fazer.
Tenho uma noticia, me inscrevi em um desafio do blog da Rô  http://www.romassoterapeuta.com/, to mto feliz em participar desse desafio, vai ser legal.
Começa hj e vai até dia 20/04...
O desafio é simples: 
  • Anotar meu peso de hj e depois no ultimo dia.
  • Tomar dois litros de água por dia
  • Evite o açúcar branco
  • Tomar duas xícaras de chá por dia: verde, branco, hibisco, mate, canela, gengibre...sem açúcar
  • Trocar tudo que for de farinha branca por integral
  • Fazer exercicio 4 vezes por semana.
Muita coisa eu já faço, só vou ter que incluir o chá e beber mais água...Tenho certeza que vai dar certo.
Quem quiser pode fazer comigo.
De noite posto a pesagem da semana e como foi o primeiro dia do desafio...
Bjos

5 comentários:

  1. Olá!

    obrigada por me seguir viu?

    Estou te seguindo também!

    Perder a hora é fogo.

    Bacana esse desafio.

    Seja bem vinda em meu cantinho.

    ResponderExcluir
  2. Olá!

    obrigada por me seguir viu?

    Estou te seguindo também!

    Perder a hora é fogo.

    Bacana esse desafio.

    Seja bem vinda em meu cantinho.

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  3. Oi colega!!! Tb sou formada em educação física , e tinha pensado mesmo nisso
    É que ainda falta tango pro peso a quero q me irrita pensar nesse empate! Mais vou prosseguir!

    Bjoca d tb to com vc e com a Ro no desafio Boooora

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  4. Olá, tenha muita força e sucesso no desafio!!! Um bjo

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  5. vou fazer o desafio também... estou usando óleo de coco é muito bom...depois comento o resultado do desafio...

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