Oi, hj o dia foi bem melhor que os anteriores.
Alimentação
Café da manhã: 500 ml vitamina de quinoa, linhaça e banana. (delicia essa invenção da Pirancujuba)
Almoço: Macarrão com molho
Lanche da tarde: Club social integral
Jantar: Miojo com estrogonofe de pernil (INVENÇÃO MINHA)
Exercicios
Fui andar com a minha tia, fizemos 1hr.
De noite teve aula de ginástica ministrada pelo maridão na casa da sogra...Mto bom.
Vai ter todo dia, vou aproveitar bastante.
Meu peso atual é 127kg e meu objetivo é 65kg.
Hoje o primeiro dia de mtos que vão seguir cada dia melhores.
Boa noite
Olá!
ResponderExcluirCaminhada+ginástica?Logo logo os resultados aparecem.
Continua firme que a vitória é certa.
Estou te seguindo.
bjs
OI querida, vamos lá einh pra uma semana perfeita!!!!!!
ResponderExcluirAnimação moçaaaaa!
Bjus
Bom dia amiga..
ResponderExcluiro importante é tentar se manter sempre animada..assim não temos vontade de jacar ne..
fazer ginastica é tudo de bom aproveita esse momento
bjaoo e boa terça
Olá querida!Estou adorando o seu blog! E estou te seguindo...
ResponderExcluirEu fiz um tbm pra compartilhar com vocês a minha luta diária no regime,só que não sei mexer nesse blogspot direito,como vc fez pra ficar tão lindinho assim?