Meta: Pesar 70kg

segunda-feira, 25 de junho de 2012

Desafios

Oi...
Hoje o dia já começou com o pé direito. Acordei as sete, comi uma banana e fui caminhar.
Fiz por uma hora, em um ritmo intervalado, ainda não muito intenso mas já valeu.
Quando cheguei tomei meu café da manhã, um xícara de café e torrada integral.
Almoço: Macarrão com molho de atum
De tarde fiz uma hora de dança e alguns exercicios com bola e elástico para membro superior. Pretendia ir caminhar mas como estou esperando minhas novas aquisições chegarem não posso sair, se não o entregador aparece e vai embora com as minhas coisas. Dentre essas coisas esta uma que vai me ajudar muitoooo a chegar ao meu objetivo. Vou gastar muitas calorias usando!!! (Assim espero...). Quando chegar eu conto!!!
Lanche da tarde: torrada integral...
Janta: Miojo (sem tempero) com repolho, cenoura e couve refogado - tava uma deliciaaaa
Hj to bem feliz, bem disposta, depois de tanto tempo desanimada eu merecia um pouco de paz.
Ontem eu tava triste, mas depois que botei a raiva e as lagrimas para fora passou.
Acordei diferente, mudei meu pensamento sobre varias coisas e decidi simplesmente esquecer tudo (e todos) que me faz mal...
Meu novo lema agora é: Lição aprendida, dor esquecida...
Não sei se foi por ter feito A.F de hj ou se simplesmente porque mudei minha maneira de encarar as coisas, mas to muito bem...
E de agora em diante vai ser sempre assim...
Hj se iniciaram os dois desafios que estou participando e estou muito empolgada, agora ninguém me segura, vou até o fim... 
Até mais

3 comentários:

  1. To muito feliz com a sua motivação! É isso ai, momentos ruins todas nós temos. Ainda mais quando se trata de se reeducar. Doi, mas a gente pode ter sucesso e logo essa dor vira alegria e satisfação! Não desanime, tudo vale a pena quando é para o nosso bem! bjsss

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  2. mto bom começar a semana com o pé dieitooo uhuu vamos que vamos
    bjao

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