Oi...
Enfim o sol chegou mas não espantou o frio!
A semana passou rapido, mas mesmo assim foi boa...
Treinei musculação todos os dias, só o aerobio que to devendo da semana passada.
Sabado fui pra caminhada semanal com a mamãe, e dessa vez o meu irmãozinho foi tmb...
Foi mto bom, minha mãe até ta mais animada e ansiosa para a chegada do sabado para fazermos nossa caminhada...
Alimentação no fim de semana foi bem ruim, meu irmão esta para se mudar ai estamos aproveitando para ficarmos juntos, sabado almoçamos fora, teve aniversario do meu priminho (até que não comi mto pq tinha exagerado no almoço e tava mal) e domingo teve almoço aqui em casa.
Hoje já treinei musculação e fiz o DVD do Zumba... 45 minutos de mto suor!
Pretendo fazer ele de novo mais tarde.
Tenho que intensificar o aerobio, to treinando bastante e o ponteiro não se mexe um milimitro.
Vejo diferença nas roupas, algumas pessoas falam que aparento estar mais magra. Mas a balança oscila meio quilo acima meio quilo abaixo.
To de saco cheio já, um mês de treino e nada.
Vou treinar bastante essa semana pra ver se algo muda.
bjos
oieee
ResponderExcluircomo vc faz bastante musculação a tendencia é aumentar os musculos, mas nao baixar peso. Comigo tbm acontece disso hehe..bjao
Não se preocupe tanto com a balança não... Talvez fosse ideal vc acompanhar sua evolução pela redução de medidas.
ResponderExcluiroi lindona,
ResponderExcluirtem desafio novo, PROJETO VERÃO 2014
confere no meu blog:
http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.com.br/
Eu e a Mari agradecemos!
abçs
isso aí, vamos adiante que o sol voltou pra nos trazer alegriaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ResponderExcluirbeijos e ctinue as caminhadas, só fazem bem
beijos