Oi, abandonei aqui semana passada mas tava na maior correria fazendo ovos de páscoa. Não tinha tempo pra nd, mto menos pra comer direito e fazer exercicio. O desafio nem deu pra fazer mas vou começa-lo amanhã por conta propria.
Hoje voltei a ativa...
Café da manhã: club social integral e café com leite
Almoço: arroz integral com cenoura, feijão (que tava uma delicia por sinal), lombo e salada de alface, rucula, pepino e tomate cereja
Lanche da tarde: polenguinho e uma vitamina que comprei ontem de caixinha..É de banana, mamãe e maça com quinoa e linhaça...Mto bom.
Jantar: Mesmo que o almoço
Ceia: Duas bisnaguinhas com requeijão e peito de peru.
Atividade fisica hj não foi lá essas coisas, caminhei até o mercado e dentro do mercado (claro!), comprei mais vitaminas para levar pro trabalho.
Ah tmb comi dois bonmbons de Ouro branco. Afinal passei a pascoa sem chocolate, achei que merecia.
Amanhã vou comprar alguns chás para não ficar todo dia no mesmo, variando o tipo é mais facial de tomar.
Por hoje é só...
Até mais!
Nenhum comentário:
Postar um comentário